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Dieser Kurs beeinhaltet theoretische und praktische Inhalte über den Ablauf einer Geburt, sowie körperliche Hüftöffnende Übungen zur Geburtsvorbereitung.
Geburtsphasen, Geburtspositionen, Einstellung zu Geburt, Mögliche Geburtsorte werden besprochen.
Atemübungen werden vermittelt und ein grundlegendes Verständnis über die körperlichen Vorgänge als auch die Wichtigkeit der mentalen Entspannungsmöglichkeiten werden verdeutlicht und mit praktischen Übungen vertieft. Ebenso wird auf Scham, Angst, Verletzungen, Kaiserschnitt, Umgang mit Schmerz und besondere Situationen eingegangen.
Theorie und Wichtigkeit des Beckenbodens für die Geburt wird mit Übungen und Erklärungen dargestellt.
Unterstützungsmöglichkeiten und Aufgabe des Partners wird erörtert!
Es sind die 2 letzten Abende als Partnerabende vorgesehen.
Zur Ergänzung stehen Audio-Aufzeichnungen zur mentalen Geburtsvorbereitung für Übungszwecke zur Verfügung (gegen Entgelt)
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 20 €
Kursort: Hebammenpraxis Storchennest Eibelshausen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Angela Schwarz